1-QUE ES AEROPILATES?
Rafael Martinez se ha inspirado en los principios de métodos como el Pilates, el método Alexander, la Anti Gimnasia, al Gimnasia Holística, la danza contemporánea, los ejercicios de hipo-presión, ejercicios de Kegel, el Yoga o el arte terapia.
El Pilates Aéreo en trapecio surgió a partir del Pilates Creativo©, un método de Pilates en tapiz desarrollado por Rafael Martinez.
2- QUE ES LA RESPIRACION FUNCIONAL
La Respiración Funcional por su parte es un método de respiración consciente imprescindible para el trabajo del pilates en suspensión desarrollada por Rafael Martinez para su método Pilates Aéreo (AeroPilates®). Se trata de una fusión de las
respiraciones natural, yóguica y de pilates en constante diálogo con el trabajo consciente de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico.
La Respiración Funcional es una técnica en donde el gesto respiratorio ayuda a corregir, mejorar y potenciar la postura.
3- CUALES SON LOS PRINCIPIOS BASICOS DEL PILATES AÉREO©?
El Pilates Aéreo (AeroPilates®) basa su trabajo en el dialogo de la respiración consciente, trabajo en suspensión y la conciencia postural.
Sus objetivos son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde se trabaja invirtiendo menos esfuerzo y de forma mas eficiente.
El trabajo en suspensión en Pilates Aéreo AeroPilates® permite liberar el cúmulo de estrés localizado en zonas críticas y permite que el cuerpo trabaje, se extienda y crezca sin limites de forma progresiva y harmoniosa.
El trabajo de fuerzas contrapuestas del Pilates en el Aire (fly pilates) con AeroPilates® permite une elongación progresiva y de la estructura óseo muscular, en donde aplicar el concepto de ‘infinita elasticidad’ que Rafael trabaja en sus cursos en donde transmite a sus alumnos el poder de recuperar sus capacidades y obtener un cuerpo mas pleno con menos limitaciones.
La correcta alineación postural en ingravidez procura un menor desgaste articular así como una baja inversión de energía en una postura mas consciente y eficaz, aumentando la propiocepción, una conciencia avanzada de las diferentes zonas musculares, articulares, órganos internos, respiración, energía y eficacia del esfuerzo.
Ese ahorro de energía repercute positivamente en aspectos físicos y también mentales y emocionales y en una mejora en la calidad de vida.
4- QUE BENEFICIOS TIENE AEROPILATES®?
El cuerpo parece regenerarse con el trabajo en suspensión, ya que permite una práctica mas localizada y directa en zonas determinadas, con menos impacto gracias a la ingravidez.
El alumno redescubre así su potencial en un espacio sin limites físicos (al estar en el aire, parcial o completamente gracias al trabajo en diferentes niveles de intensidad).
Así la figura se estiliza y recupera su elegancia innata.
El cuerpo crece y se vuelve mas simétrico, la vitalidad regresa a nivel físico, mental y emocional.
5- COMO PUEDO SUMARME A LA FORMACION PROFESORES EN PILATES AEREO CON MAS REPERCUSION INTERNACIONAL?
Rafael Martinez desarrolla su propio método, el AeroPiIates®, desde hace más de 10 años. Martínez ha introducido el AeroPilates® en España, Europa, Latino América, Australia, Canadá y lo ha registrado como marca internacional gracias al trabajo y la experiencia de muchos años con alumnos reales y con profesionales de diferentes ámbitos.
Para formarse como profesor de AeroPilates® esta es la formación homologada internacionalmente.
Contacta y consulta sin compromiso por
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Mail fakiryoga@gmail.com
Web aeropilates.es
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